Maži dantys – dideli rūpesčiai? Nebūtinai! Klinikos „Denticija“ Vaikų odontologė sutiko pasidalyti patarimais, kaip užbėgti už akių visai nevaikiškoms dantukų bėdoms. Sužinokite, kokią įtaką dantukų sveikatai daro mityba, kokie kasdieniai įpročiai padeda išlaikyti juos sveikus ir ką daryti, kad vizitai pas vaikų gydytoją taptų kuo malonesni. Juk sveika šypsena – tai pasitikėjimas savimi ir džiaugsmas kiekvieną dieną!
Sveikų dantukų paslaptis… lėkštėje! Sveika mityba yra labai svarbi norint išlaikyti stiprius ir sveikus dantis. Kai vaikai vartoja per daug saldžių, rūgščių ir daug angliavandenių turinčių maisto produktų, tai sukelia tokias dantų problemas, kaip dantų ėduonis ar erozijos. Taigi svarbu skatinti mažuosius valgyti daugiau vaisių ir daržovių, mat jie itin naudingi mūsų sveikatai, ir kiek tik įmanoma riboti saldumynus bei gazuotus gėrimus.
Rinkitės sveikus užkandžius, kaip antai riešutai, kiaušiniai, įvairios daržovės ir vaisiai, nesaldinti pieno produktai. Jie skatina seilių gamybą ir natūralų dantų apsivalymą.
Ne toks sveikas variantas – džiovinti vaisiai, keiskite juos šviežiais ir kietais, nelipniais vaisiais.
Nepamirškite vandens! Siekiant turėti sveiką burnytę, itin svarbu suvartoti pakankamai vandens. Jis padeda išlaikyti burnos ertmę drėgną ir neutralizuoti ten esančias rūgštis, galinčias pažeisti dantukų emalį.
Dantukų valymas – iššūkis tėvams! Skatinkite vaikus valytis dantis du kartus per dieną – ryte ir vakare, naudojant tinkamą dantų šepetėlį ir dantų pastą su fluoru. Iki 7–8 metų mažyliui dantis turėtų valyti tėvai. Kada šios procedūros jau gali imtis pats vaikas? Vienas kriterijų – tada, kai jis jau moka gražiai rašyti!
Burnos higiena – tai ne tik dantys. Mokykite vaikus naudoti liežuvio valiklį bent kartą per dieną, geriausia – vakare. Ant liežuvio kaupiasi daug bakterijų, jos gali sukelti blogą burnos kvapą ir kitas burnos ligas. Valant liežuvį galima pašalinti bakterijas ir išlaikyti gaivų burnos kvapą.
Nevėluokite supažindinti su tarpdančių siūlu! Tarpdančiuose emalis labai plonas, šis dantų paviršius daug greičiau genda, todėl tarpdančius valyti yra labai svarbu ne tik suaugusiesiems, bet ir vaikams.
Skalavimo skystis tikrai nebūtinas. Apskritai, rekomenduočiau skalavimo skysčius palikti parduotuvių lentynose, ypač tuos, kuriuose gausu alkoholių.
Rinkitės geriausią dantų šepetėlį! Reikėtų atsižvelgti į šiuos veiksnius:
- Dydis. Dantų šepetėlis turėtų būti pritaikytas vaiko burnai ir dantims. Jis neturėtų būti per didelis, todėl geriau rinktis dantų šepetėlį su mažesne galvute.
- Kietumas. Šepetėlio galvutė ir šereliai turėtų būti minkšti, tai apsaugos vaiko burnos gleivinę nuo pažeidimų.
- Dizainas. Geriausia rinktis vaikams pritaikyto dizaino, nenuobodų šepetėlį – spalvingą, su mėgstamų animacinių filmų personažų atvaizdais. Tuomet dantukų valymo procesas taps smagesnis, ir mažylis mielai jį prisimins.
- Komfortas. Net jei vaiko dantis valo tėvai, visų pirma reikėtų rinktis tokį šepetėlį, kokį būtų patogu paimti vaikui, – juk jis irgi turėtų aktyviai dalyvauti procese ir kasdien mokytis valytis dantukus prižiūrint suaugusiesiems.
Skaitykite dantų pastos sudėtį. Renkantis pastą labai svarbu atidžiai perskaityti sudėtį ir pirkti tokią, kuri turi fluoro (pagal vaiko amžių), ksilitolio, hidroksiapatitų. Fluoras apsaugo nuo ėduonies, ksilitolis mažina burnos rūgštingumą ir padeda kovoti su ėduonį sukeliančiomis bakterijomis, o hidroksiapatitas užpildo pažeistą emalį ir dentiną, mažina dantukų jautrumą.
Kramtomoji guma – gerai, bet yra niuansų. Kramtomoji guma vaikams tikrai nekenkia, jeigu joje nėra cukrų. Būtinai atkreipkite dėmesį, kokie saldikliai naudojami. Vaikų dantims naudingas ksilitolis, mat skatina seilių gamybą ir natūralų dantų apsivalymą. Kramtant gumą gerinama dantenų kraujotaka, skatinamas žandikaulio vystymasis. Tiesa, nerekomenduočiau gumos mažesniems nei 4 metų vaikams, mat kyla pavojus užspringti. Taip pat mažieji, kurių dantukuose jau yra plombų, turėtų jos kramtyti kuo rečiau. Be to, nepatarčiau duoti kramtomosios gumos vaikams tuo metu, kai jie aktyviai juda – sportuoja, žaidžia judriuosius žaidimus.
Profilaktinius apsilankymus pas odontologą planuokite tinkamu laiku. Nepalikite vizito paskutinei minutei. Rekomenduočiau profilaktinius tyrimus atlikti mokslų metų antroje pusėje. Pažyma galios metus. Jeigu gydytojas ras sugedusių dantų, vasarą galėsite ramiai juos gydytis nepraleisdami pamokų. Ir dar labai norėčiau tėvelius paskatinti pas odontologą lankytis rytais. Tada mažieji pacientai dar nebūna pavargę ir daug geriau bendradarbiauja su gydytoju: lengviau pabūna reikiamą laiką išsižioję, yra ne tokie dirglūs, o tai ypač svarbu jautriems pacientams.
Gydytoja Eglė ir jos kolegos laukia mažųjų pacientų klinikoje „Denticija“, taigi kviečiame tėvelius registruoti vaikus odontologo konsultacijai ir profilaktiniam dantukų patikrinimui jau dabar!